2024年11月テーマ（特殊なアーサナとバンダを学ぶ） 2024 10/31 お知らせ 更新情報 2024年10月30日2024年10月31日 2024年11月のテーマをアップいたしました。 2024年11月テーマ 2024年11月 特殊なアーサナとバンダを学ぶ 今月は特殊なアーサナとバンダを学びましょう。特殊なアーサナとはシンハ・アーサナで、バンダはウディヤーナ・バンダです。 2020年からシンハ・アーサナもウディヤーナ… お知らせ 更新情報 よかったらシェアお願いします！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！ 2024年11月の動画レッスン申込 【体験談アップ】双極症を抱えて
