妻に誘われヨーガに参加
昨年8月から妻に誘われて2度めのチャレンジとなりましたが、年齢的にも体のこと丁度色々気になることもあり、重めの腰を持ち上げて参加しました、でもこれが、今回はピタッとハマりました。
ヨーガで心身爽快
仕事のモヤモヤや心配事が解消
一週間に一度ではありますが、心身ともにリセットされて、特にクラスが終わった直後は仕事のモヤモヤや心配事が解消されて心身ともに気持ちの良い瞬間です。
体と向き合えて健康に向かっている感覚
体は隅々まで伸びやかで、酸素と血液が行き渡る感じで、体が軽くなり、心はゆったりとして、清々しいきもちに。以前よりも体と向き合えて健康に向かえてる、そんな気持ちになります。 本当にはじめて良かったなという気持ちとこれを続けたいと思えています。
継続していく中での変化が楽しみ
これまで体験したり、見てきたジムのストレッチも本で読んだ呼吸法もヨガの要素が多分にあるような気がしていて、 同じクラス内で体を健康に鍛え、体の隅々と向き合う時間や気持ちをフォーカスしていく時間はヨガならではのものかなと思います。
これから１年、２年と継続していくなかで自分の体や心と向き合いどう変わっていくのか、今からとても楽しみにしています。
Iさん、体験談を書いていただき本当にありがとうございました。
一木ヨーガは圧倒的に女性の生徒さんが多いスタジオです。 ご夫婦やパートナーさんとお見えの方の中にも、ご主人さまの健康を気遣う奥さまからのお誘いで、その気持ちはわかっていても渋々(笑)ご一緒に来られてる方もいらっしゃるのではないかと思います。
女性の方が多いクラスを見ていると、こんなに女性ばっかり元気になって、人生100年時代って言ったって、ずっと一緒に行きたいところへ気軽に行けるようじゃないと楽しさも半減だなぁと思ってしまいます。
あそこが痛い、ここが調子悪いという事なく、お互い元気で仲良く暮らしていきたいものです。
Iさんのこのとってもステキな体験談を読んで、ウチの家族にも勧めてみよう、と思われる生徒さんがいらっしゃる事を心から願います。