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ヨーガを続けることで効果あり
腰が痛くなったときのこと
ヨーガを始めてから今まで、目に見えてどこがどう変わったとか良くなったとか余り感じる事はなかったのですが、 先日履き慣れない靴を履いて歩き回り、家に帰ってから腰が痛くなりました。
あまり痛みが続くので整形外科でレントゲンを撮ってもらいました。 でも骨にはまったく異常はなく、椎間板も綺麗で骨と骨の間隔もあって大丈夫ですといわれました。
レントゲンに写った綺麗な骨
私ぐらいの歳になると骨の間隔が多少狭くなってきたりしますが、レントゲンを自分で見てもつくづく綺麗な骨だなと思ってしまいました。 これはヨーガを、たとえ1週間に一度でも続けてきた結果ではないかと思いました。
老化のスピードを遅くする
私が初めてヨーガと出会った時の先生が、ヨーガをやっていると年齢が止まると言われました。 実際には年齢を止める事も老化を止める事も不可能ですが、 ヨーガや食生活等で老化のスピードを遅くする事は可能なのではないかなと言う事を感じました。続ける事が大事ですね。
ヨーガはこれからもずっと続けていきたいと思います。よろしくお願いいたします。
一木より
Wさんの実際の年齢をお聞きした時、とてもそのお年には見えませんでした。 いつもとても若々しくて素敵なWさんはヨーガ暦15年です。 一木ヨーガのテーマである、より健康に、より若々しく、より美しく、をまさしく身を持って実践されている方だと思います。