ヨーガと出会って10年、大きな発見
10年前当時の私
私が一木ヨーガに出会ってから10年が経ちます。その当時の私は不安症や出産による子宮脱、体力も無く何度も一木先生の前で泣いては励ましてもらっていました。
体験談を書こうと思った
自分で言うのも何ですが、真面目な生徒だと思います。毎朝ヨーガをやり、お陰様で90度に曲がらなかった体も今では床に手が着くまでに、精神的にも波はありますが安定してきました。
そんな私が今回体験談を書こうと思ったのは大きな発見が10年目にしてあったからです。
お尻の痛みが治った
これまでも何度かカウンセリングヨーガは受けたことがあるのですが、今回このコロナ自粛中に右のお尻辺りが車に座ってたら痛むしベットに寝てても痛んで お医者さんや整体にも行けないしなぁと２ヶ月程我慢していました。
自粛があけて一度カウンセリン受けてみようと思いお願いしました。そうするとあんなに痛んでいのが嘘のように治っていきました。
ヨーガで意識した大事な点
特別なことをしたわけではありません。メニューもさほど変わりません。
はるかに“ゆっくり”
ただ私が気をつけてやったのはいつも先生がおっしゃるゆっくり呼吸に合わせて動かすと言うことです。 今回ご指導頂いた中で〝ゆっくり〟というのは私の認識していた〝ゆっくり〟よりもはるかに遅く、本当に自分の体と相談しながらやれば先生のおっしゃる〝ゆっくり〟になるんです。
自分で治す力
後、ご指導中に先生が「自分で治す力があるんだから！」とおっしゃった言葉が目から鱗でした。いつも先生がおっしゃっている言葉ではあるんですが、なぜかこの時私にビビビッときました。
「治してもらおう」と思っていた
多分カウンセリングを申し込んだ時の私は先生に治してもらおう！と言う意識でいたと思います。でもこの言葉を聞いてからは自分で治せるんだ！という意識にかえてヨーガをやるようにしました。たったこの2点で私の痛みは良くなっていきました。
先生の言葉の大切さ
一木ヨーガに出会えてなかったらと思うと本当恐ろしいです。いつも当たり前に聞いていた先生の言葉の大切さを発見したので皆さんにお伝えしたくて書かせて頂きました。 一木先生、他素晴らしい講師の方々、これからも宜しくお願いいたします。
Yさん、体験談ありがとうございました。
Yさんから突然、「体験談を書きますね」と言われビックリしてスッゴクうれしかったんですが、こんなに早く書いていただけるとは思っていませんでした。
Yさん～体験談を読んでいて泣きそうになりましたよ。いろいろと思い出しました。あなたは本当に真面目で、いつも一生懸命な生徒さんでした。
10年前のあなたは、とてもとても身体が硬かった。両足を前に伸ばして座って、両手が届くのは多分ひざと太ももの間辺りだったと思います。というか、両足伸ばして座る事自体苦痛でしたよね。
「先生、私毎日ヨーガやってますよ」なんてYさんが言ったかどうか覚えてないけど、1年3年5年とスタジオに通われていて、お家でも相当ガンバッていらっしゃるんだろうなぁと、 変わっていくあなたの姿にいつもエールを送ってました。
そして精神的にも肉体的にも、いろいろと乗り越えて改善して来られた事に感服しています。 私が力になれるのは5%ほどです。残り95%はご本人の努力です。
私がカウンセリングで、このアーサナが絶対いいのでやってねって言っても、それを実践されるのは何かを改善したいと思われている本人だけです。
Yさんには「ゆっくり行う」と「自分には治す力があるよ」という私からの言葉が響いたようでよかったです。それは本当にとっても大切な事です。
でもね、それプラス今回のこの酷い痛みが、とても早く取れたのは、これまでのメニューから、ジャーヌをやめてパシチモにしてもらった事に私自身は高得点をつけてます^ – ^
いずれにしても、かつてとても身体が硬かったYさんに、パシチモやってねって言えるようになった事もスゴイです！1番キビシイ前屈を朝イチから。
酷い痛みがこんなにも早く消えた事がまずうれしい。でも、もぉ何もかもうれしい！みなさんにヨーガをオススメしてきて良かった。
最高にしあわせです。ありがとうございます、Yさん。これからも続けて行こうね。