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膀胱炎改善のヨーガポーズで効果あり
友達に誘われ、ヨーガを習い始めて一年がたちました。
自分の中で喜びがたくさん
相変わらず体は硬いし、バランスを取るのも下手だし。
…と、目にみえる効果は少ないのですが、自分の中には“あ、このポーズは始めた頃はすごくつらかったけど今は足がつくようになったわ！” なんていう喜びはたくさんあります。
悲観から喜びへ
いちばん嬉しいのは、膀胱炎がよくなったこと。
何回か辛い思いをし、慢性的になったかしらと悲観し始めた頃にヨーガを習い、 お教室で“このポーズは膀胱炎にも効果がありますよ”と教わったときは“わー、楽しみ。本当に良くなるのかしら？ 頑張ろう！” という気持ちでいっぱいでした。
今のところその兆候はでてきてないので、このままいけばいいなと思っています。
気持ち良さと健康への期待
ヨーガが終わったときの気持ち良さは本当にいいですよ。これで健康になれたら最高ですね。
一木より
私も膀胱炎にはほとほとこまっていました。完全に慢性になっていて何をやってももう治らないと思ってました。
でも パシチモターナ・アーサナが私を慢性の膀胱炎からすくってくれたんです。
もう20年以上膀胱炎になったことがないので、K.Tさんも絶対大丈夫ですよ。