ヨーガを始めたのは、リウマチの治療の一環で通院していたハリの先生から、アドバイスを受けたことがきっかけです。
一木ヨーガスタジオとの出会い
全身のコリと緊張がとても強いので運動をしてください、私の体にはヨーガが良いのではと言われました。
ハリの先生にすすめられ
その時は、ヨーガは自分には絶対できないものと思っていたので、ヨーガをやることを考えたこともなかったです。 正座も、床に手をつくこともできないのに、ヨーガができるはずがないと思い込んでいました。
その後もハリの先生から何度も運動を勧められたので、重い腰を上げ、自分にもできそうなやさしいヨーガを探し始めました。
相談の上、まずは体験してみた
一木ヨーガのHPにたどり着いた時、何か直感的にこのヨーガをやりたい！と思ったのです。 一木先生に今の体の状態を説明して、体験を申し込みました。
でも、果たして、ヨーガの体験を許可してくれるのか不安でしたが、先生はできるポーズだけにして、 できないポーズも正座もやらなくていいのですよと言ってくれました。
とにかく体験をしてみましょうと、一緒にチャレンジしてくれるかのようで心強かったです。
体験で爽快感と感動でいっぱいに
体験の日は、できないポーズばかりでしたが、終った後体が温かく、久しぶりに運動した爽快感と感動でいっぱいでした。 ハリの先生からヨーガの話をされて4,5ヵ月後、やっとヨーガを始めることができました。
目的はリウマチの悪化防止と健康になりたいという思い
ヨーガを始めた目的は、持病のリウマチがこれ以上悪くならないためと、他の病気にならないための予防と、 いつも疲れやすくだるい、胃腸が悪い、頭痛、肩こり、冷え性、便秘、アレルギーなどが改善して少しでも健康になりたいということでした。
リウマチが良くなれば嬉しいけれど、私のように進行している場合は、現状維持が精一杯で改善するのは難しいと思い込んでいました。
17年前の学生時代に発病、目の前が真っ暗に
今でも健康に見られることが多いですが、慢性関節リウマチを発病したのは17年も前のことです。 健康そのもので体力だけは自信があった、アルバイトや遊びに忙しい学生時代です。 初めは微熱やだるさが続き、そのうちに手の指や足の甲などの関節の痛みが出てきました。
何の病気かわからず1年ぐらいが過ぎ、膝の痛みが出てきた時に初めて、リウマチかもしれないと言われたのです。 青春真っ盛りの時期に、リウマチは治らない病気で車椅子になる人も多いですと言われた時は、 何もかも奪われた気持ちで目の前が真っ暗になりました。
長年かけて悪化、改善は難しいと思い込む
好きだったスポーツはできなくなりましたが、それでも気持ちを切り替えて就職をして、前向きに過ごしてきたつもりです。 たくさんの薬を服用して、リウマチに良いと言われることもいろいろ試してきました。 リウマチの入院やリウマチ以外でも怪我や入院を経験し、仕事もハードだったため、発病して10数年後には骨の破壊が進行してしまい、 両手首、両膝、左ひじの機能障害で身体障害者手帳を取得しました。
それでもリウマチを発病して17年、もっと症状の重く大変な患者さんも多い病気なので、今の状態を決して悲観的には思っていません。 でも、長年かけて悪くなったリウマチが、良くなることは考えにくいことだったのです。
ヨーガってすごい！あきらめずに体験してほしい
週1回のヨーガを始めて約半年。家でも毎日続けてはいたものの、好きなポーズを1つから3つ、時間にして約5分位です。
左ひじの回復で7，8年ぶりにできたこと
ある日近所のスパでのこと。左ひじが悪く、髪の毛をしばることができない私は、温泉に入るときなどはシャワーキャップを使います。 その時はふと置いてあったゴムに目がいき、使ってみました。すると髪の毛をしばる事ができたのです。 家に帰って左手でコップの水を飲んでみました。両方とも7,8年ぶりにできたことです。心の中でヨーガってすごい！！と叫んでいました。
リウマチは天候に左右され、日によっては膝や手首など色々な関節が痛く、足を引きずることもあるし手を使えない日もあります。 でも、ヨーガを始める前と比べると、確実に左ひじの具合が良くなっています。今 まで右手だけでやっていた動作が、両手を使えることが多くなってきたのです。 現状維持でも難しいと思っていただけに、嬉しさと共に驚きでいっぱいです。
改善への夢膨らむ
いまでは、他の関節も改善されるかもしれないという夢が膨らんで、ヨーガをやる楽しみが増えてきました。 これからもヨーガをずっと続けていこうと、続けられる体でいたいと強く思っています。
ヨーガを勧めてくれたハリの先生にも、ヨーガのすばらしさを教えてくれた一木先生にも、感謝の気持ちでいっぱいです。
一木先生が言ってました。ヨーガは誰でもやりたいと思った人ができるのよと。 もし、自分にはできないとあきらめていたとしても、一度体験して欲しいと思います。体は正直なので体験したら体がやりたいと教えてくれるはずです。
お会いした事もなく、メールだけでKさんの現状を教えていただき、とにかく一度体験にお越しくださいと、お返事しました。 初めてお会いした時は、とってもかわいらしい奥さまで、身体的にはごく普通の方という感じでした。
でもヨーガを始めるとかなりいろいろなポーズが困難な状態であることがわかりました。 無理なくできることだけゆっくりやってみましょう、とお話しして（これはみなさんに必ず同じ事をいいます。 Kさんにだけ特別に言ったわけではないですよ）
あとヨーガを続けおやりになるかどうかは、Kさんの選択にお任せしました。
かなり困難な状態であっても、ヨーガを続けていくと必ず改善は望める、という思いはありましたが、 まさかこんなに早くいろいろいい事が起こってくるとは・・・本当に私のほうこそ感謝です！
みんなとヨーガをする事もKさんにとっては辛いかもしれないし、痛くないところまで動かしてねって言っても、 ただ、息をするだけでも痛いかもしれない状況で、よく頑張ってるよね。
一緒にヨーガを始めて3ヶ月程たったときKさんが「先生、いいことあったんですよ〜両手で髪の毛が洗えるようになりました」っておっしゃいました。
私はよかったね！って言葉が出る前に、あらためてKさんの厳しい現状を思い知らされました。 その時クラスにいた全員が同じ事を思ったんじゃないかなぁ。
私達はいつも当たり前に両手で髪の毛を洗っているんだもの・・・
講師を始めて20年以上が経ちました。いつも、正しくわかりやすく楽しくと心掛けてきました。 ただヨーガを伝えているだけなんですが、こんなにすばらしい思いを共感させていただける事に、心から感謝です。 いつもみなさんに感謝しています。ありがとう。