親の看病、双方の両親を見送った後の体調不良
九年前に母を見送って以来、毎年のように続けて双方の両親を見送りました。
特に実家の名古屋との往復を続けての看病は、かなりの負担でしたがなんとか乗り切り、後で寝込むこともなく 「結構私ってタフなのかも」と思ったりしたものでした。
しかしもともと体力に不安のあるタイプでしたからそんな訳ありませんでした。
大目眩、湿疹、手指のこわばり、ひざの痛み、頭痛
すべてが終わって数ヵ月後、経験したことのない「大目眩」に襲われ、はってトイレに行き、3日程何も食べられない・・・ それを皮切りに体中に真っ赤な湿疹ができたり、朝起きたら手の指が曲がったまま動かないとか、ひざが痛くて曲がらなかったりとか・・・
どれも3〜4日で消えてしまうので、医者にかかることもなく、しかし「次に何が起こるのか」という不安を抱えた時期が続きました。 幸い、目眩以外は全部消えましたが、体力の低下が甚だしく、以前から続けていた水泳も却って肩こりがひどくなって頭痛を起こしてしまう始末です。
体のこわばりは治らないのかも
特に朝の体のこわばりは、一日の活動を始めさせてくれず、午後になれば今度は何もしないのに疲れて居眠りが出てしまうのです。 一体どうすれば改善できるのか・・・
この数年こうした最悪の状況からは多少改善されてはいましたが、体のこわばりは、全く変わりません。 このままこの不調は治ることはないのかも・・・
一木ヨガとの出会いで行動力も考え方もプラス思考に
そう諦めかけていた時、ヨガに出会いました。一年ちょっと前です。
毎日5分の朝ヨガで体のこわばりが消えた
お教室を終えた時の爽快感は勿論なのですが、「毎日5分でも」というお話を伺ってからそんな短くて？と半信半疑でそれを実践してみると、 朝の体のこわばりは消えて「なんでもＯＫ」というベストコンディションに早変わりです！
お教室には頻繁に伺えませんが、これならできます。朝ヨガは今や必須です。これがなければ、固まったままの私です。
私の辞書に「下り坂」はありません
この一年、目眩も起こりません。冬の定番だった風邪も引きませんでした。
鼻洗浄を教えていただいたお蔭で花粉症もごく軽く終わりました。 ヨガのお蔭で行動力も考え方もずっとプラス思考になり、そして一木先生の広く暖かい気くばりに心身共に活力をいただいております。
もう私の辞書に「下り坂」はありません。歳を重ねることも気にならなくなりました。
限界なんてないものですね。
一木先生、本当にありがとうございます！