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ヨーガで膝の痛みの改善
一木先生に感謝です。右膝の調子が良くなっていました。
シカバネとやさしいチャクラは続けられた
言われた通り、シカバネとやさしいチャクラをやったことが改善につながったと思います。 筋トレは、痛いときは中々やり辛いですが、ヨーガなら難なく続けられます。
一時は歩けないかもと憂鬱の中ヨーガを始める
昨年の10月末に痛めてから約4ヶ月、整体に行ったり医者に行ったりしましたがヨーガが一番効いたと思います。 私がこのスタジオに来たきっかけも膝を痛めたことからです。 以前は左膝、山で転倒したのが原因でした。
一時は、歩けないかもとか、杖をつかないといけないかもとか憂鬱でしたが、妻の勧めでヨーガをやり始めました。
ヨーガを始めて半年ぐらいで膝の痛みが改善
結局、痛めてから約一年かかりましたがヨーガを始めてからは半年ぐらいだったと記憶しています。 ヨーガをやってて今は良かったと思っています 。
一番に自分に合っている
スタジオでは、何かと不満めいたことを言っていますが、実は一番自分に合っているかなと思います。 今日は初めて右足のジャーヌシールシァアーサナで頭が膝につきました。 長々とつぶやいてしまいました。今後ともよろしくお願いします。