2019年6月よりお世話になっています。
首・肩のこり、アレルギー体質で辛い日々
頸椎ヘルニアから来る首の痛みや肩凝り、指の痺れ、アレルギー体質（蕁麻疹や花粉症）、 仕事や子供の受験ケアのストレス等々・・・色々積み重なり心身共にしんどかった当時の私は夕方まで体力が持たず、栄養ドリンクが手放せずにいました。
はじめは身体が動かず
そんな状態から抜け出したくて藁にもすがる気持ちで一木ヨーガスタジオに駆け込みました。 始めの頃は身体が思うように動かず、特に首回りは再発への恐怖心が付きまといました。
瞑想も集中出来ず
瞑想の時間も集中できず晩ご飯の献立がチラついたり・・・。ですが先生方の「無理はしなくていい」という言葉に安心し、 「身体はかわる」という言葉に励まされ、特に日々バタバタと余裕なく過ごして来た私にとって先生方の仰る「自分の身体に意識を向ける」というご指導に ハッとさせられました。
自分に向き合う時間を持つ
ちゃんと自分に向き合う時間を持とうという気持ちになり、仕事の繁忙期以外はフリーコースで通い始めました。 そして半年が経過した今、身体のあちこちで嬉しい変化が起きています！
いつの間にか首・肩の痛み、アレルギーが改善
いつの間にか肩凝りは和らぎ、伸びたらすぐ割れていた足の爪は今では割れずに元気で足元がポカポカするようになりました。 無理をせずに少しずつ少しずつ動かして来た首は不自由なく回せるようにまでなり、夜まで元気に活動できるようにもなりました。
気がつけばヨーガを始める前にあんなに苦しんでいた症状から解放されている自分がいます。 一番劇的なのは抗アレルギー薬を飲まずに過ごせるようになったことです。
薬を飲まずに過ごせる
８年前に酷い蕁麻疹を経験して以降すっかりアレルギー体質となってしまい抗アレルギー薬とステロイドの塗り薬が手放せずにいました。
それがヨーガを始めて段々と２錠が１錠で済むようになり、服用頻度が１日空き、２日空き・・・となっていきました。
家族も一緒に鼻洗浄
12月下旬に一木先生が教えて下さった鼻洗浄を始めたところ、開始後１週間目に一度服用したのを最後に、今は一切服用せずに過ごせているのです。 既に２か月が経過しました。
「そろそろ花粉の時期だっけ？」と周囲に聞いたら「もう始まっている」と言われた時には驚きと喜びでいっぱいになり、 今では夫も娘も鼻洗浄が欠かせないと言っています。
元気にハッピーに
一木先生を始めとする先生方、そしてヨーガに出会えたことで自分と身体に向き合う時間の大切さを知ることが出来、 お陰で気が付いたら元気でハッピーになっていました。先生方、本当にありがとうございます。 これからも自分にどんな変化が起きるかを楽しみにヨーガを続けていきたいです！
2019年6月から一木ヨーガに来られて、たった7ヶ月ほどでこんなに凄い結果を出されたんですね。 Fさんの素直な性格も、素晴らしい改善を生んだ要因の一つだと思います。
鼻洗浄もオススメして良かったです。 生徒さん全員にネーティポットでの鼻洗浄をオススメしますが、なんとなく躊躇される方もいらっしゃる中、 ご家族全員で鼻洗浄をおやりになってると聞くとうれしいですね。
何年もずっと飲んでいた薬を、全く飲まずに過ごせるようになった事は大きなストレスからの解放になります。 つねに薬に依存しなければならない生活、これは大変なストレスです。
頸椎の改善や体力もアップしてきた等々、本当に良かったです。 熱心に通っていただいた結果が大きな大きなプレゼントとして届きました。
これからもスタジオでお待ちしています。 Fさんご自身もおっしゃってる通り、さらに想像の外の素晴らしい変化が起こりますよ、絶対！ この先もワクワクしながらヨーガ続けましょう。