ヨーガで頭痛がなくなった
とにかく毎日15分
12月の末にカウンセリングを受けて、とにかく15分毎日やってみようと、ほぼ欠かすことなく毎朝15分やってみました。カウンセリングで言われたアーサナをDVDから音声だけスマホに録音し聞きながら15分、こんなたった15分で効果があるのかな、何か変わるのかなと思いながらやっていました。
そして気づいてみたら
でも毎朝やっていると、あ、少し体が柔らかかくなったかな、とか、体がぽかぽかするなと思うことがあり続けていました。そして、気づいてみたら、気圧の変化のある日は必ずと言っていいほど感じていた頭痛がなくなっていました。
頭痛以外もヨーガで改善できると信じて
本当に驚いた効果
頭痛は小さい頃から、普通にあるもののようなもので、ヨーガを始める前はとくにひどいときもあり、鎮痛剤も飲んだりしたこともあったので、不思議なほど感じなくなったのには本当に驚きました。ヨーガを毎朝15分やった以外は何も変えていないので、本当にヨーガの効果を感じました。簡易体操の3番が頭痛にはとても効いたように思います。
無理なく信じてやってみよう
カウンセリングを受けると、改善したい症状にはこれが効くということや、自分の現状に応じたやり方を教えてもらえるので、無理なく、信じてやってみようと思えるのがとてもよいです。 腰痛、手首、足首の痛みなど、まだ改善したいところはたくさんありますが、少しずつ続けていきたいです。
Iさんは2016年の12月末にカウンセリングを受けられ、その約3ヶ月にまた次のカウンセリングを受けられました。
その時の一言目が「先生、正直言ってたった15分ほどのヨーガでいったい何が変わるの？と思いながらほぼ毎日やったんです。そしたら頭痛がしなくなったんですよ！」でした。
その言葉がとっても嬉しくて、カウンセリングを受けての体験談を書いてほしい、とお願いしてしまいました(^^)
その通りなんです。
たった15分のヨーガで何が変わるの？と思われる方はとっても多いのではないかと。
でもその15分でここから先の人生が大きく変わってきます。 ヨーガは、やればやっただけの良い変化が確実におこります。
みなさんもヨーガという最強のアイテムを手に入れられたのですから、ここから先の人生を大きく変えていきましょう。
間違いなくいい事がいっぱいおこってきますよ。