ヨーガで毎日が楽になる
12月、3月とカウンセリングヨーガを受けて、ほぼ毎日朝15分のヨーガを続けていたら、まずは長年の頭痛を感じなくなりました。
いろいろな変化
すごく毎日が楽になり、でも、まだ楽になるのかなあと続けていたら、いろいろな変化が起きていました。
体型が変わった
夏に海外旅行に行くことになり、去年買った水着を出してきて着てみたら、ウエストがかなりゆるいのです。水着についている短パンは去年は一番上のボタンが閉まらず、ごまかして履いていたのですが、それも楽に締まりました。体重はほぼ変わってはいないのですが、体型が変わったと感じました。
旅先でも毎日
そして、7時間弱のフライト。これまでは飛行機に長時間乗って、慣れないホテルのベッドに寝ると、腰痛が出るのは当たり前でした。でも、旅先でも、毎日15分ヨーガをやるようにしたら、全く腰痛が出なかったのです。これにはかなり驚きました。（旅先でもDVDの音声をスマホにいれておいたのを聴きながらやっています。）
腰痛がないおかげで旅行中も活動的に遊んでくることができました。
歪みがなくなり頭痛や腰痛も改善
足の長さが揃った
また、整体をやっている友人が、私の足の長さの左右を見て、骨盤の歪みを見るというのをやってくれた時に、揃ってる、初めから揃っているひとは珍しいと言われました。これまでヨーガを始める前は、骨折したことのある右足をかばって歩くからか、必ず足の長さが左右で違う、骨盤が歪んでいると言われ続けてきたので、これにも驚きました。ヨーガをやっていると言ったら、きっとそのおかげね、とのこと。嬉しくなりました。
もっともっと楽になる
先生の話を聞いていると、これだけ楽になっているのに、続けていればもっともっと楽になる、いいことがたくさん起きると言うのが信じられるようになり（実際効果もたくさん出ていますし）、とても楽しみになります。
信じたから続けられる
普通のクラスでやっている時には、どこかでああこれは大多数の人にはいいかもしれないけれど、私の体にいいかどうかはわからないというような半信半疑な気持ちがありました。
それが、マンツーマンのカウンセリングで、直したい症状をきちんと聞いてもらい、どのくらい実際に身体が動くか見てもらった上で、このアーサナをこんなふうにやりなさいと言ってもらえたことで、先生が私のために作ってくれた15分プログラムが効かないわけはないと信じられたから続けられていると思います。
人は変われる
あたりまえのようにいつも感じていた頭痛や腰痛、もう治ることはないままだと思い込んでいたので、私のようなひとでも変われるんだなあと感じています。人は変わろうとすれば変われることをヨーガを通じて体感しています。まだまだ変われることを信じてヨーガを続けて行こうと思います。
Iさん、2度目の体験談本当にありがとうございます。
2016年12月に初回カウンセリングで、その後2017年3月のカウンセリング時には「頭痛が改善」と言われ、本当によかったと思いました。「たった15分でこんなに改善されるんだ」と喜んでいらっしゃいましたね。しかし、その時点ではまだ腰痛は改善できてなくて、「信じて続けます」とおっしゃってました。
それから5ヶ月。
「ウエストは引き締まり、長時間のフライトでも腰痛は出ず、旅行も楽しめました！」とおっしゃったので、これはまた体験談をお願いして、みなさんの励みにしてもらわないと、と思い掲載に至りました。
Iさんに起こった素晴らしい体験は、もちろんみなさんにも起こる事です。たった15分です。ここから先の人生をみなさんも変えていきませんか。