辛い肩こりにヨーガを薦められて
40代で感じた危機感
当時、毎日、首元の圧迫感があり、一つの家事をこなしては横になるほどの状態で、40代にしてこのまま寝たきりになるのでは？と、危機感を感じ気持ちも落ち込んでいました。 そんな時に、友達に一木ヨーガを薦められ、このまま何もせずよりは良いかも？と思い、通い始めました。
初めてのカウンセリング
週一のレッスンでも身体が緩む感じを覚えましたが、私もカウンセリングを受けてみようと、お願いしたのが３年前でした。
家事仕事がこなせるようになる
朝10分間、夜のお風呂上り30分後10分間、の1日2回で組んでいただきました。 すると、1年目バリバリの肩こりはありましたが、寝たり起きたりするほどではなくなり、家事仕事は普通にこなせるようになりましたが、背中のはりもあり、2回目のカウンセリングを受けました。
首の重さは感じなくなったものの
2年目、背中のはりがなくなり、暖かい季節になると首の重さも感じなくて健康な時にもどったかのようで、朝さぼってしまうほどでした。 が、夏の冷房や冬の季節になると、また、鉄の首輪をしているような肩こりとボーっとしてしまうことがあり、新しく何かを始める気力はありませんでした。
肩こりの改善に気持ちも開放
外の世界を楽しめるように
3年目暖かい季節になり、単発でしたが興味の持てる事に参加し、外の世界を楽しむ気持ちがもてるようになりました。気持ちが明るくなり、開放された感じがしました。 でも、冬の季節になると、また鉄の首輪に戻ってしまうのかと、ビクビクしていました。
意欲が湧いてきた
が、今年の冬は、毎年腰に張っていたカイロがいらないほど、首の重さがない事に気が付きました。 気持ちも以前のようなボーっとしている感じはなく、家の中の整理整頓をはじめようとか、習い事を始めるとかの意欲がわいてきました。
続けてきて良かった
今は、パソコンなどの作業以外は肩こりも感じない程の生活にもどりました。カウンセリングを受けてから3年以上、夜のヨーガを欠かさずやってきて本当に良かったと思います。
整形外科では治りませんよと言われ、手術を受けるほどでもないので、病院のリハビリ指導も1回しかなく（効果なく）、途方に暮れていましたが、 一木先生に変わりますよーと、言っていただき希望を持って続けてきて良かったです。
これからも、健康で楽しく生きていくためにも続けていきたいと思います。ありがとうございます。先生よろしくお願い致します。
初めてスタジオに来られた頃を思い出します。
とても辛そうで、何か思いつめているような感じが、Sさんの身体の深刻な状況を物語っていました。 そしてカウンセリングでお話しをお聞きすると、う～ん…これはかなり大変だなぁ、と正直思いました。
でも同じように頸椎のヘルニアで、お医者さまからは絶対治らない、と言われた方がちゃんとヨーガをおやりになって、 数年後にはお祭りで神輿を担ぐまでになられた事もあり、Sさんにも「絶対よくなりますよ」と言ったのを思えています。
いつも奇跡のような事が起こるヨーガですが、なにも私が優れた指導者なのではなく、私を信じてちゃんとヨーガを実践されたSさんのような方々にご褒美があるのです。
Sさん、本当によく頑張られましたよね。
昨年ぐらいからは私からの提案でハラ アーサナ(鋤のポーズ)もされるようになって(始めは慎重に慎重に。ドキドキでしたが)まるで別人だなぁと感動しています。
このステップでまたもっと身体が楽になられることと思います。
私の指導に真剣に取り組んでいただき、本当にありがとうございございました。 これからもゆっくりやっていきましょう。