ヘルニアの改善をヨーガで実感
今年6月、今までにない痛みに襲われ、頸椎椎間板ヘルニアが再発しました。
日常生活の痺れ
痛み止めの薬を飲み腰の痛みは治りましたが、右足のビリビリーと続く強いしびれは残り、薬も効かず、仙骨ブロック注射を2週間に1回のペースで3回打ちました。 しかし、椅子に座る、歯磨きをする、キッチンに立つ。と日常生活にしびれは付き物でした。
毎朝20分のメニュー
一木先生のカウンセリングを初めて受けたのは今年の8月で、その後9月、11月と3回受けました。主に便秘と腰痛のお話をしました。 ヨーガのクラスでは右足にビリビリっとしびれが走りシャバーサナができませんでした。私の症状から20分のメニューを一木先生からいただき、毎朝気持ちよく取り組んできました。
仰向けで寝られる！
3カ月が過ぎた頃、朝、目が覚めるとシャバーサナの形で寝ていて、全く右足にしびれがないことに気づきました。 それはほんと突然舞い込んで、とてつもないパワーを生み出しました。仰向けで寝れる事に日々、感激しています!
痺れが改善して手術を回避
変化してきた日常
おかげさまで、ヨーガの時間もシャバーサナで、脱力して心地よい時間を過ごしています。まだしびれはありますが今は日常生活に支障のない範囲なので12月に予定していた腰の手術もやめました。
一木先生との出会いに感謝
一木先生は、ヨーガという最強のアイテムをゲットしているから、後はどうやって向き合っていくかということ。っと仰っていました。 自分自身を知っていくために、心と体の変化を楽しみに向き合っていきます。一木先生との出会いに感謝いたします。
Fさん、体験談ありがとうございます。Fさんは今年6月に確かホームページで一木ヨーガをお知りになり入会されて、8月にカウンセリングを受けられましたね。 腰痛とそれに伴う右膝から下の痺れで、何度もブロック注射をされていて、私にとっては重篤な腰痛の生徒さんという認識でした。
シャバ・アーサナでは酷い痺れで仰向けになれないので、横を向くシムスのポーズで緩めていただきました。 ブロック注射自体かなりの痛みを伴うのに、その注射を打っても改善されない、とおっしゃっていた時の表情が忘れられないです。
私もなんとか1日でも早く、少しでも楽になってもらいたい、という一心でした。Fさんは毎日きっちりご自分の課題であるアーサナを行われましたよね。 そして今ではシャバ・アーサナでも上を向く事ができるようになり、本当にありがたいです。
来春からは国外に住居を移されるので、それまでにはなんとか今まだ残っている痺れが無くなるようにと思って、また新たなアーサナを課題に加えました。 いつも前向きにちゃんと私からの課題のアーサナをやってらっしゃるFさん、絶対来年はもっともっと良い年にしましょう。
便秘も初めてカウンセリングを受けた今年8月から、全く便秘薬を飲まなくても2日に一回は自然にお通じがあるようになり、また最近は2日続けてお通じがある事もあるんです、とおっしゃってました。 お薬なしでは絶対に無理っておっしゃってたのに、嬉しい大変身ですね。でも、そのうち間違いなく毎日自然にお通じがあるようになりますよ。
とにかく本当に嬉しいです。Fさんのこの体験談が、同じような症状で辛い思いをされている方の希望になる事を願っています。 もちろん私が凄いのでもなんでもなく、ヨーガが凄いんです。そして私を信じて毎日ヨーガを続けられたFさんに心から感謝します。