ヨーガコラム

4月27日、朝 いつものように体重計に乗りました。 げ〜〜〜っ！ 増えてる！ いやいや、2月から4月まで長期で出かけてスタジオを空ける事が何度かあって、確かに普段よりたくさん食べる機会がありましたが… 50kgを超え...

私が大学を卒業した当時、佐保田先生は京都の本能寺会館という所でヨーガの指導をされてました。 毎週(確か金曜日だったと思います)30~40名ほどが集まって佐保田先生からアーサナの指導やヨーガのお話しを聞くのです。 終わるといつも数名の...

私が初めてその事態に陥ったのは、8年前のとても寒い冬の夜でした。 夜クラスが終わって、自宅に帰ってきて、玄関でロングブーツをかなりオオチャクに(片足上げてブラブラ振って)脱ぎ、一歩廊下に上がった瞬間、膝から崩れ落ちました。...

みなさん、明けましておめでとうございます。 今年も心身ともに、さらに充実した一年にしていきましょう。 今年はみなさんに、この年賀状が届いたかと思います。 「今年こそ、健康になる」 いいですね。 しかし、...

物心ついた頃から、とにかくなんだかすぐ体調を崩す子供でした。 といってもそれらは命にかかわるような病気ではなく、大したことないよねと思われがちなもので、それでも本人にとっては結構つらい症状でした。 ●偏頭痛●...

ヨーガコラムは、一木ヨーガスタジオ代表の一木富佐栄が、ヨーガにまつわるあれこれを気ままに書いている読みものです ーーーーーーーーーーーーーーーーー 一木ヨーガでは、私を含め講師全員一年間のヨーガでの目標を立てています。 目標は...