【ヨーガコラム_新年】なりたい自分になる

みなさん、あけましておめでとうございます。

一木ヨーガの今年のテーマは月毎にみなさんのお悩みを改善していこう、というものになっています。

まず1月は便秘改善！
腸をもっと元気にしよう！というテーマです。

私たちの身体の免疫細胞の約70%が腸にあります。

なので便秘や下痢症でなくても今よりもっと腸を元気に整えていくと、免疫力アップにつながります。
もちろん、いつものように肩こりや腰痛改善につながるアーサナも行っていきますので、引き続き毎月楽しみにヨーガを行いましょう。

ヨーガでなりたい自分になる！
今年も一年、よろしくお願いします。

2023年元旦一木富佐栄

横浜/大倉山・一木ヨーガスタジオでは体験レッスンのご予約を随時受付中。
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遠方等でスタジオにお越しになるのが難しい方、ご自宅でヨーガを行いたい方のために、一木ヨーガスタジオDVDのご用意があります。ホームページからご購入も可能です。