【ヨーガコラム_新年】続ける

ただそれだけで幸せを感じます。

いつも健康でいると、それが当たり前になってしまいます。痛みもなく、なんの不自由もなく過ごせる事に感謝が薄れてしまうんですね。

私がかつて若い時に経験していた痛みや身体の不自由さを感じる事なく、快適に毎日を過ごせるようになったのは、間違いなくヨーガを続けたおかげです。

何をやっても全く続かない、ピアノ・習字・琴…そんな私が43年ヨーガを続けてます。

自分でもビックリです。

初めから今のように毎日ヨーガをやったわけではありません。

以前は風邪を頻繁にをひいていました。

ヨーガを習い始めた頃もまだ風邪をよくひいていました。風邪をひいたら、ちょっとでも早く良くなりたい、との思いで習い始めたばかりのヨーガを少しやってみました。

2週間後にはスキーに行くから、それまでに絶対風邪ひきたくないし、今からヨーガやっとくか。
初めはこんな感じでした。

それでも風邪をひく回数は激減するし、偏頭痛で吐く事も少なくなるし、いい変化がいっぱいありました。

本当に、何をやっても続かなかった私が、実際に身体にとって良い変化があったからこそ、こんなに続いたわけで、いまや日常の習慣となっています。

ビックリするほど早く改善される方や、緩やかに良くなっていく方など人それぞれです。

でも間違いなく良い方向に向かいます。
良くなる事を信じてヨーガを続けましょう。

とにかく続けてみる。

今年も続けていきましょう。