【おうちでヨガ】DVDならヨガスタジオ制作がオススメ

おうちヨガのDVD ヨガグッズ

おうちヨガのDVD

健康維持やダイエット効果はもちろん、痛みの改善、心の不調改善なども期待出来るヨガ。
スタジオに通って他の方と一緒にやるのは恥ずかしい方や、通いたいスタジオが近くにない方には手軽に自宅でヨガを出来るDVDがオススメです。

ヨガDVDの選び方

とは言っても、たくさんの種類があるヨガDVD。
どれを選べば自分に合っているのか、迷ってしまいますよね。
こちらでは、DVDの選び方やオススメを現役のヨガインストラクターがご案内します。

目的に合ったものを

運動不足解消、ダイエット、リラックス、ストレッチなど、おうちでヨガをやろうと思ったきっかけや目的に近い内容のものを探しましょう。

分かりやすい内容かどうか

「おうちでヨガ」と「スタジオに通うヨガ」の一番違う所は、ヨガインストラクターから直接教えてもらう事が出来ない点です。それを補うくらいの分かりやすい内容かどうかは重要なポイントです。
DVDはお試しで中身を見る事が出来ないものが多いので、パッケージ裏面などで、親切な解説が書かれているか、DVD制作がヨガインストラクター、もしくはヨガに詳しい制作者か、を確かめましょう。

難易度が高すぎないか

ヨガは本来、自分の体と向き合い、体に合わせて行うものなので、上手、下手はありません。
ですがDVDの中にはとてもアクロバティックな、難しいポーズがたくさん収録されているものもありますので、初心者の方や体の硬い方は、ご自分が無理なく出来る内容かどうかチェックしてみましょう。

ヨガスタジオ制作のヨガDVD

一木ヨーガスタジオでは、スタジオ代表一木富佐栄・完全監修、出演は全員現役のスタジオインストラクターという豪華メンバーで制作したオリジナルDVDを販売しています。

初心者の方がやりやすい

DVDは「おうちで一人でやるヨガ」であることから、色々なアングルからのポーズ映像はもちろん、ナレーションで一つ一つの動きに呼吸の仕方や保つ時のポイントを入れ、注意が必要なポーズにはテロップを表示するなど、とにかく分かりやすい事を意識して制作しました。

ライフスタイルに合わせて、3つのプログラムを収録

15分、25分、30分と3パターンの時間プログラムを収録。
ちょっとヨガをやりたい時、じっくりやりたい時、とライフスタイルや気分に合わせて選んで行うことが出来ます。

ゆるめるポーズも詳しく解説

ヨガは「体を動かす」こと、そして「体をゆるめる」こと、がとても大切です。
「体を動かす」事を教えるDVDは数多くありますが、「体をゆるめる」事を詳しく解説しているDVDはそう多くはありません。
一木ヨーガスタジオのDVDはこの「体をゆるめる」についてもとても丁寧に説明を加えて映像で解説しています。

お求め安い価格

25種類のポーズ・呼吸法・瞑想法が入った全100分の完全オリジナルDVDで、1本3800円(税込)です。

一木ヨーガスタジオのヨガDVD購入方法

横浜/大倉山の一木ヨーガスタジオにて直接ご購入可能ですが、スタジオにお越しいただくのが難しい方には横浜/大倉山の一木ヨーガスタジオ公式ホームページよりご購入頂く事も可能です。

安心の代金引き換えでのお支払い

はじめての商品をホームページ上で購入するというのは、不安も多いことと思います。
出来るだけご安心してご購入頂けるよう工夫しています。
一番ご心配のお支払い方法は、郵便局よりお手元に商品が届いた際に、現金にて郵便局員のかたにお支払い頂きます。商品が届いてからのお支払いで安心です。

ホームページからのご購入方法が簡単

横浜/大倉山・一木ヨーガスタジオのお問い合わせフォーム、もしくはお電話(045-544-7028)で「DVDご購入希望」とご連絡ください。
ご注文より3日以内に、郵便局の代金引換郵便にて発送させていただきます。
尚、送料・代引手数料は横浜/大倉山の一木ヨーガスタジオにて負担いたしますので、DVD本体価格(税込3800円)のみでご購入いただけます。

一木ヨーガスタジオのヨガDVDをご購入した方の口コミ

2016年の発売以来、たくさんのご感想を頂いています。
その一部をご紹介いたします。

注目したい箇所がアップで映されよく分かる

自分ひとりでヨガをしている時どうしても間の取り方が早めになってしまいます。DVDと一緒のほうが分かりやすいです。注目したい箇所がアップで映されよく分かり助かります。主人にも教えやすいと思いました。

よく分かり参考になる

手足の細かい動きまでよく分かり参考になります。出来るだけ近づけるように頑張ります。

とても良い教材

ジャケットの一木先生はもちろん、先生方のポーズが美しくて見惚れてしまいました。とってもきれいです。
自分のポーズが正しいのか、ビデオを見て参考にしつつ近づけようと努力しています。
とても良い教材です。ありがとうございます。

ヨガDVDのまとめ

いかがでしたか?
ヨガは、老若男女問わずどなたでも行え、健康によく、毎日を元気に過ごすためにオススメです。
ぜひお気に入りのDVDで毎日ヨガを楽しんでください。

やっぱりDVDよりもスタジオに通ってみたい!という場合、横浜/大倉山・一木ヨーガスタジオの体験レッスンにぜひお越しください。
講師一同、お待ちしております。

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